Бесплатные тренировки на свежем воздухе
Спортивная школа имени В. С. Ощепкова проводит бесплатные тренировки на открытом воздухе для всех желающих. Возраст и уровень подготовки не важны – программа выстроена так, чтобы упражнения были посильны и пенсионеру, и подростку.
Инициатива спортивной школы полностью соответствует задачам федерального проекта «Здоровье для каждого», который является частью масштабного национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Проект также гармонично вписывается в региональные физкультурные инициативы, включая программу «Сахалинское долголетие», призванные повысить качество жизни островитян.
Формат занятий – общефизическая подготовка, элементы фитнеса и суставная гимнастика. Всё проходит на улице: городской парк, набережная, спортивная площадка на улице Ленина. Тренировки ведёт инструктор по спорту Светлана Назарук.
«Часто приходим уставшими после работы, слегка вялыми или загруженными проблемами. А когда начинаем шагать под динамичную музыку и выполнять задания, настроение мгновенно взлетает и появляется заряд бодрости с хорошим настроением», – поделилась впечатлениями участница занятий Елизавета Бочарова.
Условия простые: посещение бесплатное, записываться заранее не нужно. Единственное ограничение – отсутствие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам. Несовершеннолетним потребуется письменное согласие родителей.