Помоги себе сам

Быть сельским фельдшером – это тяжелый труд. Какая бы проблема со здоровьем у сельчан ни случилась, фельдшер должен правильно и оперативно поставить диагноз. Поэтому именно в сельской местности завоевать уважение людей непросто. В нашем селе есть такой человек. Уже более 30 лет Елена Анатольевна Ульченко трудится фельдшером в селе Арково. За долгие годы работы она заслужила уважение сельчан.

В Арковской модельной сельской библиотеке в рамках мероприятий по здоровому образу жизни в очередной раз прошла встреча с Еленой Анатольевной Ульченко. Сельчане с удовольствием приходят на ее мероприятия.

В библиотеке собрались читатели в возрасте 55+ и люди с ограниченными возможностями. Елена Анатольевна рассказала о том, что старость – это не возраст, а прежде всего физическое состояние. Как же сохранить физическую форму тела?

Вначале читатели вместе с фельдшером совершили экскурс в школьную анатомию, вспомнили, как работает большой круг кровообращения, какие «насосы» существуют в сосудистом русле. И, конечно же, возникли вопросы: можно ли улучшить кровообращение, которое во второй половине жизни ухудшается из-за снижения сердечной деятельности, как заставить кровь бежать по сосудам как прежде, в молодости? Можно ли заставить сердце снова работать, как часы? Можно ли как-то помочь себе без лекарств, которые люди старшего поколения вынуждены потреблять в разных количествах? Можно ли «убить двух зайцев» с максимальной пользой для себя: улучшить свое здоровье и свести до минимума потребление лекарственных препаратов. Оказывается, да, можно! Об этом-то и узнали слушатели из лекции «Помоги себе сам».

Елена Анатольевна познакомила собравшихся с системой оздоровления доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского. Провела обзор его книг с фотографиями и описанием упражнений и их назначением. Показала, как выглядит многофункциональный тренажер Бубновского. Интерес присутствующих привлекли резиновые амортизаторы Бубновского, желающие сразу же испытали их на себе.

В заключение Елена Анатольевна сказала: «Однажды у человека, осознанно взявшегося за тренировки, и добросовестно для себя выполняющего упражнения, настанет момент, когда он с радостью скажет: «Тело в порядке, спасибо зарядке!»… и начнет следующую тренировку, оставив позади побежденные болезни.

В конце мероприятия участники сделали вывод – лучше заниматься доступными физическими упражнениями, укреплять свое здоровье и активно проводить время, чем вести пассивный образ жизни.