вт, 16 июль
21:25
Александровск-Сахалинский
+18 °С, облачно
Снижает уровень холестерина: почему важно добавлять этот продукт в чай
Витамина С в бергамоте гораздо больше, чем в апельсинах и мандаринах. Еще это цитрусовое растение богато витаминами А, В, магнием, калием и другими веществами.
По мнению специалистов, бергамот способствует снижению общего холестерина, глюкозы. Помимо этого, плод цитрусового дерева уменьшает воспаление в организме.
Бергамот также обладает противогрибковыми свойствами и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Запах цитруса успокаивает и снижает тревожность.
Перед употреблением бергамота врачи рекомендуют убедиться, что нет на него аллергии.
Чаще всего бергамот добавляют в чай. Лучше отдавать предпочтение листовому.