Искусство работать и не выгорать: как молодежь учится беречь свой ресурс
Тема профессионального выгорания сегодня стоит остро как никогда. Чтобы карьера не шла вразрез с личным здоровьем, молодые специалисты Сахалинской области осваивают «стратегии спокойствия».
Мастер-класс с говорящим названием «Профессиональное развитие без выгорания» собрал в стенах ЦДТ «Радуга» сотрудников самых разных сфер в возрасте от 23 до 35 лет.
Встреча прошла в рамках регионального проекта «Карьера.Дом.Семья», инициированного губернатором Валерием Лимаренко. Главная цель проекта – не просто поддержать молодежь на старте пути, но и создать на Сахалине такие комфортные условия для самореализации, чтобы таланты оставались жить и работать в родном регионе. Организатором мероприятия выступило ГАУ СО «Агентство по развитию человеческого капитала».
Программа встречи получилась максимально практичной. Вместе с Е.П.Крайновой участники в первом блоке прошли экспресс-тест на жизнестойкость и даже попробовали нейропрофилирование, чтобы честно оценить свои сильные и слабые стороны. Во втором – перешли к «разбору полетов»: на реальных жизненных кейсах учились ловить «первые звонки» стресса как у себя, так и у коллег по команде. Финал встречи стал самым ценным: участники освоили конкретные техники профилактики выгорания, которые можно применять прямо на рабочем месте.
Подобные встречи дают важный эффект: молодые люди понимают, что регион заинтересован не только в их трудовых результатах, но и в их благополучии. А это – лучший фундамент для того, чтобы строить свою карьеру и семью именно на сахалинской земле.