Как снизить потребление сахара: сладкоежкам на заметку

Ингредиенты

• 2 ст. л. свежего лимона.
• 1 палочка корицы.
• 1 ч. л. свежего тертого имбиря.
• по желанию — красное яблоко, мята, бадьян.

Приготовление

1. Налейте в кастрюлю около 1,5 литра воды, немного нагрейте ее.
2. Добавьте сок лимона.
3. После закипания добавьте корицу, через 3 минуты — имбирь.
4. Выключите и дайте настояться около 10 минут.

 В отвар также можно добавить бадьян и яблоко, тогда у напитка появится более приятный вкус и он принесет больше пользы.