Продлить молодость легко: врачи назвали 3 продукта

4 февраля , 00:22Общество

Фото: @8photo / freepik.com

Некоторые продукты способны продлить молодость, сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».

Спаржа. В этом продуте содержится очень много витаминов, а вот калорий наоборот — мало. Кроме того, в спарже много цинка, железа, калия и магния.
Огурцы. Это самый низкокалорийный овощ, который содержит в себе много клетчатки, калия, магния, цинка, йода и кремния.
Черника. Это самый лучший природный источник антиоксидантов, самая настоящая молодильная ягодка. Содержит витамины А, С, К, Е, РР, группы В, калий, медь и дубильные вещества.