пн, 25 нояб.
15:03
Александровск-Сахалинский
-4 °С, облачно
Продлить молодость легко: врачи назвали 3 продукта
Некоторые продукты способны продлить молодость, сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».
- Спаржа. В этом продуте содержится очень много витаминов, а вот калорий наоборот — мало. Кроме того, в спарже много цинка, железа, калия и магния.
- Огурцы. Это самый низкокалорийный овощ, который содержит в себе много клетчатки, калия, магния, цинка, йода и кремния.
- Черника. Это самый лучший природный источник антиоксидантов, самая настоящая молодильная ягодка. Содержит витамины А, С, К, Е, РР, группы В, калий, медь и дубильные вещества.