#врач

Чтобы похудеть и при этом не навредить своему здоровью, рекомендуется в первую очередь спать достаточное количество времени. Ложиться спать следует не позже 23 часов, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Похудеть на пять килограммов за месяц — это реально. Однако, чтобы добиться такого результата, необходимо строго придерживаться определенных правил и рекомендаций.

Бессонница не только приводит к стрессу, но и к ухудшению самочувствия. Данная проблема — не повод пить таблетки. Достаточно воспользоваться одной эффективной методикой.

Некоторые продукты способны продлить молодость, сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».

Правильно приготовленный рис поможет в борьбе с ожирением. Такое заявление сделал японский ученый Сако Мизуно, сообщает портал Neprosto.fun со ссылкой на газету Daily Mail.